2020-07-30 WU
Individuelle Übungsvideos
Dieses Video ist zur Unterstützung meiner Patienten beim Üben während und nach der osteopathischen Behandlung gedacht. Es ist nicht öffentlich zugänglich. Bitte geben Sie den Link daher nicht weiter.
Sensomotorische Übungsreihe | Rückenlage
Beweglich im Becken
Unser Beckenbereich ist eine funktionelle Einheit aus den beiden Hüftbeinen und dem Kreuzbein. Dieser Knochenring trägt die Last des Rumpfes und leitet die Kräfte in die Hüftgelenke weiter.
Der Beckenbereich ist sowohl nach oben als auch nach unten mit vielen Teilen unseres Körpers verbunden. – Gelenkig und/oder über Muskeln und Faszien.
Im Becken befindet sich der Schwerpunkt unseres Körpers. Dies macht eine Stabilität, aber auch eine dynamische Anpassungsfähigkeit der umgebenden Strukturen so wichtig.
In diesem Übungsvideo bewegen wir unser Becken sanft in alle Richtungen, gleichen die Haltemuskulatur aus, entlasten die Lendenwirbelsäule und beziehen den ganzen Körper in die Bewegung mit ein.
Kontaktieren Sie mich gerne bei Unklarheiten oder Schwierigkeiten.